ADHS-Training mit WinKonz
ADS und ADHS
ADS bedeutet AufmerksamkeitsDefizitSyndrom. In
Verbindung
mit Hyperaktivität ist das Kind dauernd in Bewegung, leicht
reizbar,
wechselt oft von einer Aufgabe zur anderen ohne sie zu beenden, ist
ruhelos
und "umtriebig"; scheint nicht zuzuhören, will seine Wünsche
gleich erfüllt bekommen; ermüdet schnell bei Aufgaben. ADS
mit
oder ohne Hyperaktivität gilt dem einen als Krankheit (Diagnose
durch
den Arzt) dem anderen als Störung. Sie ist wahrscheinlich vererbt.
Bei Hyperaktivität sind die Kinder meist als Babys schon sehr
unruhig.
Was hilft bei ADS und ADHS?
Von Ärzten wird in erster Linie eine medikamentöse
Behandlung
empfohlen. Sie ist seit vielen Jahren erprobt.
Sehr gute Ergebnisse lassen sich offensichtlich mit Biofeedback
/ Neurofeedback erzielen. Nach den Untersuchungen von Thomas Fuchs
sind die Ergebnisse mit den medikamentösen Behandlungseffekten
vergleichbar.
Internationale Untersuchungen zeigen dies auch immer wieder auf. Von
Neurofeedback
sind im Gegensatz zur medikamentösen Behandlung jedoch keine
Nebenwirkungen
bekannt. Interessant scheint mir als Biofeedbackverfahren auch die
Hämoenzephalographie (HEG). Näheres zu HEG finden Sie hier.
Am verbreitesten ist zur Zeit die Empfehlung, die medikamentöse
Behandlung mit einem Elterntraining und / oder einer verhaltenstherapeutischen
Behandlung des Kindes zu kombinieren. Eine allgemeine Empfehlungen
für die Erziehung lautet: Konsequentes Verhalten den Kindern
gegenüber
ist sehr wichtig und sinnvoll.
In der "Bild der Wissenschaft", Heft 5/2009 findet sich der Hinweis,
dass in einer Studie der University
of Illinois in Urbana-Champaign herausgefunden wurde, dass Spaziergänge im Grünen bei
ADHS stark beruhigend wirken. Kinder mit ADHS führten diese
jeweils 20 Minuten pro Woche durch. Es stellte sich heraus, dass der
Park (= grüne Umgebung) eine ähnlich gute Wirkung wie ein bei
ADHS oft verordnetes Medikament hatte.
Eine neue Behandlungsmethode
Laut den Ergebnissen des schwedischen Hirnforschers Torkel Klingberg
und seiner Gruppe vom Karolinska Institut in Stockholm kann ein
Training
der Kapazität des Arbeitsgedächtnisses sehr hilfreich sein -
gerade im Bezug auf Konzentration und dauerhafte Aufmerksamkeit.
Mit der Trainingsform 3 (Merken und Hören) von WinKonz ist es
möglich, das Arbeitsgedächtnis zu trainieren. Die
Übungen
ermöglichen ein adaptives Vorgehen, das heißt, die
Übungsschwierigkeit
passt sich den Möglichkeiten und Fortschritten des Übenden
an.
Dies führt zu einer Verbesserung des Arbeitsgedächtnisses.
Torkel
Klingbergs Untersuchungsergebnisse, die er gemeinsam mit Hans Forsberg
und Helena Westerberg herausfand (2002), belegen dies eindrucksvoll. Er
entdeckte auch, dass sich durch eine Verbesserung des
Arbeitsgedächtnisses
bei Kindern mit ADHS die körperliche Unruhe vermindert.
Die Verbesserung des Arbeitsgedächtnisses konnte durch Messungen
per funktionaler Kernspintomographie von Testpersonen nachgewiesen
werden.
Klingberg veröffentlichte diese Forschungsergebnisse zusammen mit
Pernille J. Olesen und Helena Westerberg im Fachjournal "Nature
Neuroscience"
(Januar 2004). Eine Zusammenfassung beider Forschungsberichte finden
Sie hier.
Das WinKonz-Gruppentraining bei ADS
/ ADHS
Im Herbst 2009 und Frühjahr 2010 veranstaltete ich (Ernst Hartmann) je ein WinKonz-Gruppentraining speziell für Kinder mit ADS / ADHS. Die Kinder (8 - 10 Jahre alt) kamen acht bis neun mal. Es gab zusätzlich drei Elternabende.
Mit den Kindern führte ich entsprechend den Empfehlungen der University of Illinois Spaziergänge im Grünen durch (ca. 20 Minuten). Weiterhin trainierten sie mit fünf verschiedenen WinKonz-Übungen (drei Übungen à 4 Minuten für eine bessere Konzentration sowie die Übungen 'Merken' und 'Merken rückwärts'). Sie entspannten sich mit den Kapitän-Kirk-Geschichten und der progressiven Muskelentspannung. Beides findet sich auf dem E-Book 'Konzentrations- und Rechtschreibtraining für Schüler'.
Insgesamt nahmen 6 Kinder an den Kursen teil. Ein Kind kam zu Beginn nur sehr widerwillig. Am Ende hat es allen Kindern Spaß gemacht. Unter anderem berichteten sie von Leistungsverbesserungen, erhöhter Aufmerksamkeit oder auch positiven Verhaltensänderungen in der Schule.
Am Ende ließ ich die Eltern auch einen Veränderungsfragebogen mit 18 Fragen ausfüllen. Im Durchschnitt gab jeder Elternteil an, dass sich 4 Verhaltensweisen bei seinem Kind verbessert hätten. Insbesonders finden sich Verbesserungen bei folgenden Fragen: "Hat häufig Schwierigkeiten, ruhig zu spielen oder sich mit Freizeitaktivitäten ruhig zu beschäftigen.", "Hat oft Schwierigkeiten, längere Zeit die Aufmerksamkeit bei Aufgaben oder Spielaktivitäten aufrechtzuerhalten.", "Lässt sich öfter durch äußere Reize ablenken." und "Rennt häufig umher oder klettert übermäßig in Situationen, in denen dies unpassend ist.".
Was soll bei einem ADHS-Training mit WinKonz ausgewählt
werden?
Ich übe: Am sinnvollsten ist es, die Übungen der
Trainingsform
3 'Merken', 'Merken rückwärts', 'Hören' und 'Hören
rückwärts' durchzuführen.
als: Der Schwierigkeitsgrad richtet sich nach dem Alter.
mit: Das Üben mit 'Zahlen' ist am leichtesten. Am
schwierigsten
ist es mit 'Zahlen + Buchstaben' zu trainieren.
Die Abbildung zeigt, welche WinKonz-Übungen für ein
ADHS-Training
empfohlen werden:
Ein regelmäßiges, 4 bis 6 maliges Üben in der Woche
über 3 Monate hinweg ist anzuraten. Trainingsdauer: Mindestens 15
Minuten pro Sitzung.
WinKonz-Materialien für das
ADHS-Training
Das Computerprogramm WinKonz (mit ADHS-Training) ist sehr
preiswert.
Bevor Sie es bestellen, können Sie die Demo
der aktuellen Vollversion downloaden und diese testen. Bestellen
Sie
die WinKonz-Vollversion (mit ADHS-Training) im WinKonz
- Shop.
Copyright: Ernst Hartmann, 2004-2010
|
